月曜日の午前中はストレスが頂点に

こんにちは、昨日から新しい一週間が始まりました。

 

風邪などひかず、お元気にお暮しですか?

 

 

働く人は月曜ストレスに注意

 

 

月曜日の夜、いつもの定食屋さんで食事をしていると、隣の会話が聞こえてきました。

 

夜の常連さんは、何らかの事情で、一人暮らしの中高年の男性が多いですから、話題は自然と健康問題に…。

 

「月曜日朝、さて今日から仕事だと起き上がって、新聞取りに行って、部屋に戻ろうとして、そのまま倒れるって多いらしいよ。自分も血圧が高いから…心配だ」

 

とういう話が、聞こえてきました。

 

月曜日の午前中は、家で倒れなかったとしても、出社後、職場で倒れるケースが、他の曜日と比べて圧倒的に多いようです。

 

気が付かない間に、頑張るぞって、気持ちを奮い立たせて、出社しているんですよね。

 

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以前に、どんな人が長生きをするかとを調べてみたところ

 

いろいろな調査で、「慎重な人」が一番に上がっていました。

 

慎重な人は、転んだり、風邪をひいたり、電気や火を消し忘れたりということがないからでしょう。

 

そして、本当に慎重な人は、ストレスが重ならないように、気持ちの上でも無理をしないのかもしれません。

 

 

楽しい目標も注意が必要

 

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ストレスって辛いことばかりが原因ではないようです。

 

楽しい目標も注意が必要。

 

父はお医者様から

 

「もう、プールに行ってもいいですよ」と言われて、

 

明日からプールだと気合いをいれて、

 

「そうだ、体をきれいにしなきゃ」と思ったのか、

 

何時もなら、そんな時間に入ることなんかなかったのに、夜中にお風呂に入って、風呂場で、心臓発作で亡くなりました。

 

夜中なので、誰も気が付かなかった。

 

心配性にならないように、でも、慎重に暮らさなければ…いけないですね。